Ginnastica Dolce

Con il termine "Ginnastica Dolce" si indica un tipo di attività fisica caratterizzata dalla bassa intensità. Si riallaccia ai concetti della Ginnastica Correttiva, per trasferirli nel settore degli adulti. Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi.